支鏈氨基酸*

更新時(shí)間：2023-04-08

所屬分類：氨基酸

訪問次數(shù)：651

簡(jiǎn)要描述：支鏈氨基酸*
支鏈氨基酸 BCAA
英文名：AMINO ACID BLEND
CAS : 69430-36-0
配比：亮氨酸:纈氨酸:異亮氨酸（2:1:1）（4:1:1）

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支鏈氨基酸*

【中文名稱】支鏈氨基酸

【外文名稱】Branched-chain amino acid

【英文簡(jiǎn)稱】BCAAs

 【支鏈氨基酸性狀】

支鏈氨基酸是指α-碳上含有分支脂肪烴鏈的中性氨基酸。支鏈氨基酸包括L-亮氨酸、L-異亮氨酸、L-纈氨酸。

 【產(chǎn)品理化指標(biāo)】：

外觀：粉末疏松、無結(jié)塊，無肉眼可見雜質(zhì)。
顏色：具有該產(chǎn)品固有的色澤，且均勻一致
氣味：*氣味
粒度：99%過80目
水分：≤6%
菌落總數(shù)：＜1000
沙門氏菌：無
大腸桿菌：無
【儲(chǔ) 存】：置于陰涼干燥、避光，避高溫處。

支鏈氨基酸（BCAAs）對(duì)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說都是營養(yǎng)補(bǔ)劑。因此有一點(diǎn)非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何副作用地來增加肌肉或獲得更多能量，那你就要非常嚴(yán)肅地考慮使用支鏈氨基酸了。

 【使用量】：

1.肌酸：經(jīng)典用法每日5克。周每日20克，分多次服用。服用肌酸時(shí)應(yīng)配合至少30克糖，并大量飲水。同時(shí)使用蛋白粉更佳！建議訓(xùn)練前后各3克，吸更充分。

 2.支鏈氨基酸：推薦用法用量：在訓(xùn)練前或訓(xùn)練后服用3-5克。尤其應(yīng)在訓(xùn)練前使用。服用技巧：支鏈氨基酸很輕，容易漂浮在水面，不易攪拌。如果希望盡量溶解，可放在密封瓶或杯子中，加入大量水，長(zhǎng)時(shí)間搖晃。直接的吃法是潤水吞服。

3.L-精氨酸：粉末每次5克，在運(yùn)動(dòng)前或臨睡前服用，溫水沖服。 

4.L-谷氨酰胺：每日1-2次，每次5g，清水或者飲料沖服，訓(xùn)練日2次，運(yùn)動(dòng)后1次，運(yùn)動(dòng)前或睡前補(bǔ)充一次。

     精氨酸和谷氨酰胺都是人體內(nèi)的氨基酸，精氨酸是谷氨酰胺的前體，在體內(nèi)精氨酸可以合成谷氨酰胺，同時(shí)服用相當(dāng)于重復(fù)用藥，雖然在體內(nèi)代謝吸收，但吸收還是有限度的，建議服其中之一即可。

 5.乳清蛋白：每日1次，將2-4勺（約10克）乳清蛋白粉加入溫水中，攪勻即可飲用乳清蛋白。

 支鏈氨基酸*